БОЛОГОВСКИЙ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ОКРУГ 171080, Тверская об.,
г. Бологое, ул. Кирова, 13
+7 (48238) 2-22-11
bologoe@tvobl.ru
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Занятие в клубе «Здоровье» при Городской библиотеке г. Бологое
24.11.2023
Здоровье - неоценимое счастье в жизни каждого человека.Всем нам присуще желание быть здоровыми и бодрыми, сохранить как можно дольше ловкость и энергию.
Этой теме было посвящено занятие, которое прошло 23 ноября в клубе «Здоровье» при Городской библиотеке г. Бологое, под руководством Мрочко Ольги Геннадьевны - инструктора-методиста по лечебной физкультуре.Программа была очень разнообразной...
Перед тем как приступить к занятиям Ольга Геннадьевна измерила всем давление, это положено делать перед каждой тренировкой. Затем инструктор познакомила участниц с новым направлением в современной медицине - кинезиологией - это воздействие на отдельную мышцу или группу мышц.
Нормальное сопротивление тканей считается нормой, но если мышцы зажаты, напряжены или имеют низкий тонус, это говорит о существовании проблемы в данной области тела. Задача кинезиолога - привести энергию человека в гармоничное состояние, после чего сам организм найдёт наилучшее решение.
На занятиях Ольга Геннадьевна провела комплексы упражнений, рассчитанные на различные возрастные группы.Они включали в себя растяжки для мышц, упражнения для развития мелкой моторики рук и дыхательной системы.
Участницам встречи были предложены занимательные упражнения с мячами, скакалками, теннисными ракетками, массажёрами, эспандерами ...Различные полезные нагрузки на все группы мышц привели физическое состояние наших участниц в тонус. Все пришедшие получили добрый и позитивный настрой и от общения с таким профессионалом, как Ольга Геннадьевна и расходились в бодром настроении с большим желанием встретиться вновь!
Противодействие коррупции
"Госуслуги. Решаем вместе"